14 madres famosas que disiparon el mito de que la maternidad arruina la figura

El problema de preservar la figura es relevante para muchas mujeres, especialmente después del nacimiento de un niño. Las heroínas de nuestra colección demuestran que el apretado horario de trabajo y el cuidado de los niños no son un obstáculo para tener una figura perfecta, y comparten sus secretos para preservar y mantener la forma.

1. Jessica Alba

Jessica y su cónyuge tienen 3 hijos, 2 niñas y un niño, quien nació el 31 de diciembre del 2017. Para restaurar y mantener la forma, la actriz hace ejercicios todos los días, incluso si tiene que sacrificar el sueño. Además, hace una dieta baja en azúcar.

2. Heidi Klum

La supermodelo alemana Heidi Klum es madre de 4 hijos. Después de cada parto solo descansó unos pocos meses, después de lo cual regresó al podio de nuevo y estaba lista para profanarse en su ropa interior. Heidi dice que la mejor manera de perder peso después de tener un bebé es amamantar. También es necesario reanudar la actividad física, pero es importante escuchar a su cuerpo y no exagerar. Para mantenerse en forma, a la modelo le gusta andar en bicicleta, pasear al perro y saltar en el trampolín.

3. Angelina Jolie

Angelina Jolie tiene 6 hijos. Al mismo tiempo, 3 de ellos fueron adoptados por la actriz, y los 3 restantes son hijos de Angelina y Brad Pitt. Para mantenerse en forma, la actriz practica yoga, aeróbic y kickboxing.

4. Julia Roberts

Julia Roberts y su esposo, el camarógrafo Daniel Modera, tienen 3 hijos. La actriz ha admitido repetidamente que lo más importante para ella es la familia y los niños, lo que no interfiere que se vea increíble. En 2017, la revista People nombró a Julia Roberts como la mujer más bella del mundo  por quinta vez.

5. Kate Gosselin

Kate Gosselin es una enfermera de Estados Unidos, que logró hacer una fortuna de $ 10 millones y convertirse en una estrella de la televisión debido a que es madre de 8 hijos. Después del matrimonio, Kate no pudo quedar embarazada por problemas de salud, y ella y su esposo decidieron el procedimiento de inseminación artificial. Como resultado del procedimiento, la pareja tuvo 2 hijas gemelas. Después de 3 años, la pareja recurrió a la FIV. Como resultado, nacieron 6 hijos más.

6. Stephanie Seymour

Stephanie Seymour conquistó el mundo en los años 90 con una publicidad de champú. Hoy en día, la legendaria supermodelo estadounidense y ex modelo de Victoria's Secret tiene 49 años, y todavía está en perfecto estado, a pesar del hecho de que tiene 3 hijos.Stephanie admite: se las arregla para mantener su figura porque nunca come alimentos poco saludables, y también gracias al esfuerzo físico: nadar, hacer pilates y caminar.

7. Demi Moore

Demi Moore tiene 3 hijas del matrimonio con el actor Bruce Willis. Hoy, Demi tiene 55 años y todavía está en buena forma física. En la foto de la derecha hay una foto de la película "Los ángeles de Charlie: sólo adelante", y podemos ver la figura perfecta de la actriz, que en ese momento ya era madre de 3 hijos.Demi se ha acostumbrado al entrenamiento físico pesado desde el rodaje de las películas "Striptease" y "Soldier Jane". Además del entrenamiento de fuerza, Moore actualmente practica yoga y pilates, así como hace una dieta vegana.

8. Gwen Stefani

Gwen Stefani tiene 48 años y 3 hijos, uno de los cuales dio a luz cuando tenía 44 años. Cuando se le preguntó acerca de la forma de su cuerpo, Gwen dijo: "No hay ningún secreto: solo tienes que comer alimentos saludables, entrenar y no sentir pena por ti mismo". 9. Victoria Beckham

Victoria Beckham y su esposo David crían 4 hijos, 3 niños y una niña. Victoria admite que es muy disciplinada y entrena 2 horas todos los días en el gimnasio para mantenerse en forma.

Victoria se despierta alrededor de las 6 am y entrena durante la primera hora antes de que los niños se despierten. Luego le sirve el desayuno a los niños, y ella o su esposo, David, los llevan a la escuela. Después de cumplir con las tareas de la mañana relacionadas con los niños, ella regresa al gimnasio y entrena durante una hora más. Después del segundo entrenamiento, las ex Spice Girls, y ahora diseñadora y empresaria, se baña y va a la oficina.

10. Ivanka Trump

La empresaria y la hija del presidente de los Estados Unidos, Ivanka Trump, tiene 3 hijos, lo que no le impide lucir siempre perfecta. Ivanka admitió que se levanta a las 5:30 am para tener tiempo de cuidarse antes de que los niños se despierten, medita y hace ejercicios. Ella hace meditación durante 20 minutos al día, idealmente 2 veces al día, hace ejercicios de fuerza y trata de comer alimentos saludables.

11. Kate Winslet

Kate Winslet es la madre de 3 hijos. Kate admitió que se ha pesado durante 12 años y ni siquiera sabe su peso. La actriz recomienda a otras mujeres que abandonen el hábito de subir regularmente a la balanza, para no sufrir de complejos debido a la figura.

12. Kourtney Kardashian

La hermana mayor de Kim Kardashian, actriz y modelo Kourtney Kardashian, es la madre de 3 hijos. Para mantener la figura, Courtney sigue una dieta sin gluten y come en pequeñas porciones varias veces al día. Además, asigna tiempo para el entrenamiento, combinando cardio y cargas de energía.

13. Reese Witherspoon

Reese Witherspoon es otra madre estrella con muchos hijos: tiene 3 hijos. La actriz es considerada una de las estrellas más deportivas de Hollywood. Para mantener la figura, practica entrenamientos regulares: corre, hace yoga, pilates y cardio.

Fuente: eastnews

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